Chapitre 8 : Le guide de survie pour situations d'urgence temporelle

Quand tout part en vrille : le mode crise

Parfois, malgré tous vos efforts, vous vous retrouvez dans une situation critique. Deadline dans 6 heures. Projet pas commencé. Panique totale.

Voici le protocole d'urgence :

Étape 1 : Respirez. Sérieusement. La panique ne vous aidera pas. Prenez 30 secondes pour respirer profondément. Votre cerveau a besoin d'oxygène pour fonctionner.

Étape 2 : Évaluez. Qu'est-ce qui doit VRAIMENT être fait ? Pas ce qui serait idéal. Ce qui est absolument nécessaire pour que ce soit acceptable.

Étape 3 : Élaguez sans pitié. Toutes les fioritures ? Supprimées. Les petits détails sympas ? On verra plus tard. Gardez uniquement l'essentiel.

Étape 4 : Décomposez en micro-étapes. Pas "faire la présentation". Mais "écrire l'intro", puis "trouver 3 points principaux", puis "ajouter une conclusion".

Étape 5 : Exécutez, sans réfléchir. C'est le moment du mode automatique. Pas de remise en question. Pas de perfectionnisme. Vous faites, point.

Étape 6 : Apprenez. Une fois la crise passée (et après avoir dormi 12 heures), demandez-vous : comment j'en suis arrivé là ? Qu'est-ce que je peux changer pour que ça ne se reproduise pas ?

La technique du filet de sécurité

Voici une stratégie souvent ignorée : construisez-vous des filets de sécurité AVANT d'en avoir besoin.

• Des templates : pour vos emails récurrents, vos présentations, vos rapports. Quand vous êtes en mode panique, vous serez content d'avoir un squelette tout prêt.

• Des alliés : des personnes qui peuvent vous aider en cas d'urgence. Cultivez ces relations AVANT d'avoir besoin d'un service.

• Des marges : toujours prévoir plus de temps que nécessaire. Si vous pensez qu'une tâche prendra 2 heures, bloquez 3 heures dans votre agenda.

• Un plan B : pour vos projets importants, ayez toujours une version simplifiée de secours. Si tout s'effondre, au moins vous avez quelque chose à présenter.