Chapitre 9 : La vérité finale (celle qu'on évite généralement)
Vous n'avez pas un problème de temps, vous avez un problème de choix
Voilà la révélation qui dérange : vous avez probablement assez de temps. Le problème est que vous essayez de tout faire.
Vous voulez :
- Exceller dans votre travail
- Avoir une vie sociale épanouie
- Faire du sport régulièrement
- Apprendre trois langues
- Lire 50 livres par an
- Avoir des hobbies
- Dormir 8 heures
- Cuisiner des repas sains
- Avoir une maison impeccable
- Méditer quotidiennement
- Être présent pour votre famille
- Suivre l'actualité
- Entretenir vos relations
C'est mathématiquement impossible. Même avec la meilleure gestion du temps du monde.
La vraie question n'est pas "Comment faire tout rentrer ?" mais "Qu'est-ce qui est vraiment important pour MOI ?"
L'exercice qui fait mal (mais qui aide vraiment)
Faites une liste de toutes vos activités et engagements. Puis demandez-vous pour chacun :
- Est-ce que JE veux vraiment faire ça, ou est-ce que je pense que je DOIS le faire ?
- Qu'est-ce que j'obtiens en faisant ça ?
- Qu'est-ce que je perds en faisant ça ?
- Si j'arrêtais, qu'est-ce qui se passerait vraiment ?
Vous allez découvrir que beaucoup de choses dans votre vie sont là par inertie, par obligation sociale, ou par culpabilité. Pas par choix réel.
Et si vous élaguiez tout ce qui n'est pas essentiel ? Non pas pour devenir un moine minimaliste, mais simplement pour avoir l'espace de respirer.
La gestion du temps ne se résume pas au temps
Au final, la gestion du temps est un proxy pour quelque chose de plus profond : la gestion de votre énergie, de votre attention, de votre bien-être mental.
Vous pouvez avoir une journée parfaitement organisée sur le papier, mais si vous êtes épuisé, déprimé, ou que vous faites des choses qui n'ont aucun sens pour vous, à quoi bon ?
La vraie question n'est pas "Comment être plus productif ?" mais "Comment vivre une vie qui ait du sens pour moi ?"
Et parfois, la réponse inclut de la procrastination, du chaos, des journées où vous ne faites rien de la liste. Et c'est OK.